第28个全国“爱眼日”——关注普遍的眼健康 需要您的关注和参与

2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”。为进一步贯彻落实习近平总书记关于眼健康工作重要指示批示精神，充分调动社会各界积极性，提高人民群众爱眼护眼意识，西咸新区公共卫生管理中心安排卫生系统开展“关注普遍的眼健康”的主题宣传活动。

2011年-2018年校园百万视觉健康行动中，对40万青少年的视觉健康进行筛查，结果显示：小学生50%，初中生70%，高中生80%，大学生90%以上均患有不同程度的近视。

近视已成为我国患病率最高的慢性眼病之一，严重影响了儿童青少年的身心健康。而且近视一旦发生，就不可逆转。特别是在低年龄阶段发生近视眼的孩子，更容易变成高度近视眼，导致视力损伤，甚至老年以后因此失明。

（一）如何预防近视？

1、早发现、早诊断、早治疗

出生眼病筛查，3岁开始做第一次眼科检查，儿童青少年时期定期检查，近视发生越早,近视控制效果越差！越容易发生高度近视！从0岁开始就开展覆盖近视全周期的、高品质的视觉健康服务，医防协同。

2、改善用眼环境

提供良好的视觉环境，保证均衡营养，保障睡眠，增加户外活动和锻炼（每天大于2小时，同时要做好紫外线损伤防护）。

3、改变用眼习惯

控制近距离用眼时间（连续近距离用眼30-40分钟,应休息或远眺10分钟），综合使用电子产品，保持正确读写姿势（一尺一拳一寸，用眼也要会摆pose）。永远不要忘掉，保护眼睛，望远是最重要的，一定要强制自己走到阳台上，走到窗口看5米以外的物体10分钟。

（二）行动起来，共同呵护好孩子的眼睛

1、家庭：尽早关注孩子的视力，学习护眼知识，督促学生增加户外活动和锻炼，控制电子产品使用，保障睡眠和营养，加强用眼时间管理，眼病预防。

2、学校：改善视觉环境，减轻学生学业负担，开展健康教育，督促学生增加户外活动和锻炼，定期开展视力监测、加强视力健康管理、倡导科学保育保教。

3、医疗机构：全面的眼部检查，建立视力档案、规范相关疾病诊断与处理，加强护眼知识宣传教育。

4、学生：学习护眼知识，养成良好的用眼习惯，一增一减（增加户外活动时间，减少长时间近距离工作），保持正确读写姿势（一尺一拳一寸），定期做眼睛检查。